BLOGCZEJNalpha

Szejki owocowe

IMG_20181116_164940.jpg

Witajcie Kochani. Przedstawię Wam dziś szybkie, proste, praktycznie dwuskładnikowe zdrowe szejki owocowe, które możecie sobie zrobić na śniadanie lub deserek. Warto spożywać owoce, a jak się Wam nudzą w zwykłej formie, polecam łączenie ich w szejkach i tworzenie nowych smaków. Z tego, co macie w domu na daną chwilę. Mogą to być na przykład takie połączenia:

Banany z brzoskwinią:

IMG_20181010_113250.jpg

IMG_20181010_113656.jpg

IMG_20181010_113958.jpg

Banany z ananasem:

IMG_20181005_104250.jpg

IMG_20181005_105110.jpg

IMG_20181005_105412_BURST005.jpg

Pyszne są także banany z pomarańczą:

IMG_20181116_164047.jpg

IMG_20181116_164712.jpg

Jeśli chcecie z tych szejków zrobić sobie bardziej treściwe i pożywne śniadanko, czy deserek, polecam dosypać płatków owsianych i poczekać trochę aż zmiękną.

IMG_20181005_110222.jpg

Wystarczy tylko do owoców dolać ok pół szklanki wody i zmiksować. Także wszelkie zdrowe dodatki, takie jak imbir, cynamon, kardamon, ekstrakt waniliowy, wiórki kokosowe są jak najbardziej wskazane. Polecam i życzę smacznego.

KOMENTARZE

  • grecki-bazar-ewy

    Twój post został podbity głosem noisy - kurator @grecki-bazar-ewy.

  • sp-group

    Witaj @gonia
    Z tej strony @sp-group. Jesteśmy zamkniętą niemal 50 osobową grupą (lista członków grupy: https://busy.org/@sp-group/followed ), której jednym z głównych celów jest wpieranie polskojęzycznych autorów publikujących wysokiej jakości wpisy. Więcej informacji o nas możesz przeczytać w naszych cotygodniowych raportach na koncie @sp-group. Członkowie naszej grupy zaproponowali Twoją kandydaturę dlatego pragniemy Cię do nas zaprosić. Gromadzimy się wokół zamkniętego czatu na DISCORD na który to właśnie chcemy wręczyć Ci zaproszenie. Prosimy o podanie jakiegoś bezpośredniego kontaktu w celu przekazania zaproszenia, lub o skontaktowanie się z nami mailowo spgroup@o2.pl .

    Pozdrawiamy @sp-group